金融系SEの暮し生活力＆仕事力up術: 風邪の予防

風邪の予防

★風邪の予防-------------------------------------------♪

共働きは何よりも健康第一。体が資本です。
今回はリクエストにお答えして、
出来る限りの予防策を駆使する私の風邪対策！

【　基本の習慣から　】

どこでも言われていることですが、
「うがい・手洗い」をマメにします。

家ではもちろん、会社でもお手洗いに行く度に
うがい・手洗い。

そして、どんなに疲れていても、布団を敷いて寝る。
当たり前のことから日々コツコツが大切です。

【　インフルエンザ予防接種　】

今年は子供が保育園に入ったこともあり、
母子でインフルエンザの予防接種を受けました。

抵抗力が低い子供がまずかかり、
家族中にうつすというパターンを避けるためです。
一家で寝込むと本当に大変。

予防接種は大人は１回ですが、子供は２回受ける必要があります。
流行りだす前の10月頃に受けるのが理想です。

今の所は保育園で流行っても子供は感染していません。
私もかかっていません。

アレルギーを持っている場合は予防接種も慎重にした方が
いかもしれませんが、そうじゃない場合は受けておいた方が
無難です。

最近は健康保険組合からインフルエンザ予防接種を受けると
補助費が支給されることもあるので、勤め先にも聞いてみてください。

【　うつさない　】

インフルエンザが流行る季節になると、
感染しているのに無理して出てきたメンバーによって、
１グループ半壊なんてことも。

そもそもセキュリティーでガッチリ締め切った部屋の中で
仕事をする事が多いので、
いろんな風邪が流行りやすいです。

予防の為にマスクをする人もいますが、
かかってしまった人もウイルスをまき散らさないように、
マスクをしましょう。

私が妊娠中の時、隣りで風邪を引いた人が
ずっとマスクをしてくれていました。
素晴らしい。

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