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眠らない為のノート術


★眠らない為のノート術-----------------------------♪

学生時代までは先生や教授達から常に眠り姫と呼ばれ、
ろくに授業を聞いていなかった私ですが、
社会人で会議や研修中にしょっちゅうそんなことしてたら
クビになってしまいます。

そんな私のどうしても眠い時の為のノート術!


【 ひたすら色を塗る 】

研修などで講義を聴いている時、眠たくなったら、
ひたすら言葉に色を塗ります。

オレンジ色は記憶に残りやすいので1回目は
オレンジ色で線を引きます。

さらに強調したい箇所に補色である緑や青系
の色を使います。

手を動かしたり、視覚を刺激すると目が覚めて
きます。

【 マインドマップ風に書く 】

マインドマップとはノートを箇条書きに書くのでは
なく、真ん中にキーワードを書いて、その周りに
関連する言葉を枝のようにひっつけていく
ノート手法です。

キーワードに絵を描くのも楽しいです。
落書きの感覚でともかく楽しく、参加している会議や
講義に興味を持って眠気を飛ばします。

ここでもカラフルに書くのがポイント。


【 ペンが多い難点 】

ただ、複数の色を使うには通常ペンが何本もいります。

複数のペンを持って勉強していた時は
電車の中でペンのキャップがどっかに転がっていくこと
もありました。

静かな会議だと筆箱をガサガサするのが気が引けました。


【 4色ボールペン 】

そこで4色ボールペンを最近使っています。
このペンを使うようになってとっても快適になりました♪

私が使っているのは自分で色を選べるペンを
使ってます。シャーペンも入れることができるので
1本で済むので便利です。
PILOT ハイテックCコレト


芯の太さが3mm,4mm,5mmと選べる点もよく、
よく使うオレンジで5mmだとすぐになくなってしまうので、
中間の4mmを使ってます。

みなさんも、暑さでダレ気味な会議をこれで乗り切ってください。




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